O uso incorreto de celulares, tablets e outros dispositivos móveis podem
comprometer a boa postura de uma pessoa. Em posição neutra, a cabeça de um adulto pesa entre 4,5 e
5,4 quilos. Dependendo inclinação da cabeça para utilizar celular, podem ser gerados um peso extra
de 27 quilos sobre o pescoço, além de sérios problemas de saúde a médio e longo prazo. Esse peso é
correspondente a uma criança de oito anos.
Além de dores no pescoço, a posição curvada
pode causar dores de cabeça e até hérnia de disco. Para evitar danos futuros na coluna cervical, o
ideal é que o aparelho seja elevado até que o centro da tela fique na altura dos olhos. Ouça a
matéria com a fisioterapeuta Andressa Romani: