Na última semana os dois grupos da terceira
Idade de Cruzeiro do Iguaçu, se uniram na pratica dos esportes na praia Municipal do
Município.
Segundo o professor de Educação Física Vando Vitor Soares de Almeida, que orienta
os atletas os grupos são formados por alunos da cidade e da Comunidade de Foz do Chopim, o projeto
que se chama Viva Bem a terceira Idade tem aproximadamente 50 idosos participantes, que estão entre
50 e 80 anos.
O professor falou a respeito da importância dos exercícios na terceira idade.
A velhice não é uma escolha, mas um estágio evolutivo, uma fase da vida da pessoa, e para se ter
uma velhice mais saudável, é importante saber viver com alguns cuidados básicos e muita atenção aos
sintomas corporais, os idosos poderão desfrutar ainda por muito tempo as boas coisas da vida. Dormir
cedo e acordar cedo, praticar exercícios compatíveis com a idade, fazer alongamentos, tomar sol em
horários adequados, alimentar-se bem, andar diariamente, cuidar da higiene pessoal, manter o peso
sem exagerar; o equilíbrio em tudo significa inteligência e bom senso, pouco pessoas sabem
envelhecer com sabedoria, destacou o professor que ainda salientou o empenho e dedicação de todos
os alunos. Temos dois grupos dispostos e muito conscientes da importância das práticas físicas,
gostaria de parabenizar e agradecer a todos pela dedicação e principalmente pelo carinho nesses
cinco anos de trabalho.
A administração Dilmar e Lurdes destaca a importância do bem viver e
dos cuidados com os jovens da terceira idade. A vice-prefeita Lurdes Bertoldo falou a respeito.
Dilmar e eu sempre nos preocupamos com as atividades desenvolvidas e os trabalhos e cuidados com
nossa terceira idade, buscamos sempre estar envolvidos nas atividade eu principalmente, promovemos
cursos, bingos e principalmente encontros com outros grupos, para que a troca de experiência seja
feita e claro sempre há bastante diversão e exercícios, gostaria de parabenizar o professor Vitor
que sempre está dedicado e empenhado em desenvolver atividades e cuidados para nossos idosos em nome
da administração obrigada, finalizou a vice-prefeita.
Fonte: FONTE: Assessoria