AEN - O Governo do Paraná lançou no sábado (1º), em Curitiba, a quarta edição da campanha Agosto Azul, que envolve entidades do setor público e privado na promoção de um mês inteiro de atividades voltadas à saúde do homem. Mais de 200 pessoas participaram de uma caminhada no centro da capital, realizada para chamar a atenção da população para a importância da prática de atividades físicas e de manter uma alimentação balanceada.
Neste ano, a campanha é focada no incentivo à manutenção de hábitos saudáveis, visando a melhoria da qualidade de vida e o aumento da longevidade do público masculino. A intenção é mostrar que é possível ter qualidade de vida fazendo alguns ajustes simples na rotina diária.
Atualmente, as mulheres vivem em média sete anos a mais que os homens no Paraná. Entre os motivos para a diferença está a violência e o alto índice de mortes masculinas ligadas às doenças cardiovasculares, cujo risco de aparecimento é maior em pessoas sedentárias ou que se alimentam de forma inadequada.
Durante o lançamento da campanha, na Boca Maldita, o secretário estadual da Saúde em exercício, Sezifredo Paz, afirmou que o objetivo é utilizar o mês de agosto para despertar nos homens um sentimento de autocuidado. É preciso que haja mudança de hábitos. Muitas vezes nós homens só vamos ao médico quando estamos doentes, com algum sintoma aparente. Contudo é preciso lembrar de cuidar da saúde todos os dias e incorporar atitudes saudáveis ao nosso cotidiano, explicou.
MUDANÇAS - Neste ano, a mensagem escolhida para o Agosto Azul foi Escolha Cuidar de Você. Segundo o coordenador da Divisão de Atenção à Saúde do Homem, Rubens Bendlin, a frase faz com que as pessoas reflitam sobre seus próprios comportamentos.
A vida nos dá muitas opções e geralmente temos pleno poder de escolher entre elas. Por isso, ao invés de pegar o elevador do trabalho, por que não subir pela escada? Por que não ir ao trabalho de bicicleta ou a pé? Por que não acordar mais cedo para fazer uma caminhada?, questiona Bendlin, lembrando que essas atitudes simples podem ajudar a prevenir uma série de doenças crônicas.
ESCOLHAS - Há três anos, quem escolheu levar uma nova vida foi o jovem estudante curitibano Lucas Yoshioka. Aos 17 anos de idade, ele tinha 117 quilos e sofria bastante com a condição, visto que a obesidade trazia problemas físicos e psicológicos. Tinha baixa autoestima, não estava nada bem com o meu corpo e decidi que queria mudar. Este foi o primeiro passo para que iniciasse um trabalho de reeducação alimentar aliado à prática de atividades físicas, conta.
Lucas recebeu orientação profissional quanto à nova alimentação e também para que escolhesse um exercício que melhor se adaptava. Em três anos, o jovem perdeu 35 quilos e hoje diz que se sente bem com sua nova rotina. Nada aconteceu de uma hora para a outra. Passei por momentos difíceis, mas valeu a pena, porque mudei de vida. Hoje em dia sinto prazer ao me exercitar, complementa.
VIDA LONGA - Outro exemplo de vida saudável é o aposentado Waldemar Lima, de 88 anos. Ele acompanhou parte da caminhada do Agosto Azul neste sábado, em Curitiba. Questionado sobre o segredo de tamanha disposição, Waldemar deu algumas dicas para os mais novos. Nunca fumei, nem bebi. Gosto de caminhar bastante e sempre que posso escolho comidas mais leves, sem muita gordura, revelou.
AGENDA - A caminhada da capital marcou o início da programação do Agosto Azul em todo o Estado. A ação contou com o apoio de diversas instituições, entre elas a Banda da Polícia Militar e o Conselho Regional de Educação Física (CREF9/PR), que cedeu profissionais para orientar a população sobre técnicas de aquecimento e alongamento.
Até o fim do mês, dezenas de eventos, como palestras, debates, ações educativas e corridas rústicas estão previstas para acontecer em diversas regiões do Paraná. A agenda completa está disponível no site www.saude.pr.gov.br. Na página, também é possível baixar os materiais gráficos da campanha deste ano.